中道秀子の全集中で心と体を健康にする12ヶ月の呼吸法

「呼吸を変えれば人生が変わる」
笑顔呼吸法講師の中道秀子が毎月、時季に合わせた呼吸法を伝授します。
呼吸法はいつでもどこでも実践できるもの。
無意識におこなっていた呼吸をコントロールして、心と体のメンテナンスをしませんか?

放送時間

毎週金曜日 11:45〜12:00

中道秀子ホームページ・YouTubeチャンネル

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過去放送分

2021年4月放送分 テーマ:新生活の緊張をとる呼吸法

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