「呼吸を変えれば人生が変わる」
笑顔呼吸法講師の中道秀子が毎月、時季に合わせた呼吸法を伝授します。
呼吸法はいつでもどこでも実践できるもの。
無意識におこなっていた呼吸をコントロールして、心と体のメンテナンスをしませんか?
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過去放送分
2021年4月放送分 テーマ:新生活の緊張をとる呼吸法
2021年5月放送分 テーマ:5月病を改善する呼吸法
2021年6月放送分 テーマ:低気圧の体調不良を改善する呼吸法
2021年7月放送分 テーマ:呼吸法でダイエット
2021年8月放送分 テーマ:熱を冷ます(暑さを和らげる)呼吸法
2021年9月放送分 テーマ:満月のイメージで心を癒す呼吸法
2021年10月放送分 テーマ:目を美しくする呼吸法
2021年11月放送分 テーマ:心の掃除をする呼吸法
2021年12月放送分 テーマ:感謝の瞑想呼吸法
2022年1月放送分 テーマ:夢をかなえる（開運）呼吸法
2022年2月放送分 テーマ:花粉症を改善する呼吸法とストレッチ
2022年3月放送分 テーマ:人生に花を咲かせる呼吸法
2022年4月放送分 テーマ:事始めの呼吸法
2022年5月放送分 テーマ:さまざまな体調不良を整える呼吸法
2022年6月放送分 テーマ:人生の問題をまとめて解決する呼吸法
2022年7月放送分 テーマ:心の浄化で「いつの間にかダイエット」
2022年8月放送 テーマ:笑顔輝く瞑想呼吸法「スマイルシャイン」
2022年9月放送 テーマ:輝く笑顔と星
2022年10月放送 テーマ:「心の浄化」を確認する方法
2022年11月放送 テーマ:睡眠の質を向上させる「ホントの秘訣」
2022年12月放送 テーマ:心のお掃除に役立つ笑顔呼吸法
2023年1月放送 テーマ:脳波を整えインスピレーションを受けとる呼吸法
2023年2月放送 テーマ:食事と呼吸法の関係
2023年3月放送【最終回】テーマ:健康の大きな基盤となる「祈りと呼吸」
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